2007年12月13日

冷え性改善運動☆

晴れやら雨やらで体調管理が難しい今日このごろです。

え〜、12月の宣言どおり、怒涛の3連日UP
ブログ頑張ってるタマさんです手(チョキ)


ブログのお友達の中でも風邪やインフルエンザの方が
とっても多いようですが皆さん大丈夫ですか?
まぁ、こんだけ暑かったり寒かったりするとねバッド(下向き矢印)


我が家・・・というか、今年のタマさんの目標として
「この冬こそ冷え性を改善しよう」運動継続中ですon



チャンチャンコ・ルームソックス着用に加えて、気が向いたら
近所をウォーキングして血流をよくしたり、秋につけておいた
ハチミツしょうがをハーブティや紅茶に入れて飲んだりして
意識して体を冷やさないようにしています手(チョキ)


今年始めたアロマの教室の知識も役立っていて、
ハンドバスやフットバスもやってます。
洗面器に熱めのお湯を張ったら、マジョラムやジンジャーなど
血流をよくしたり、体を温めるオイルを1滴。

手足を温めるのにコタツやストーブもいいんだけど、
手足をお湯にチャポンと入れるという、単純なことが
想像以上にリラックス出来てすごく気に入ってますかわいい


今日も紅茶を飲みながらフットバスいい気分(温泉)




・・・。




って・・・。




1213-1.JPG 



・・・・・たらーっ(汗)



なんですん?マリンさん・・・顔(汗)



どうやら精油の香りが気になるようで・・・たらーっ(汗)




1213-2.JPG



なに?



ひらめき




お母さんね〜、別にキッチンで和んでるからって
おやつ食べてるわけじゃないんだけど・・・あせあせ(飛び散る汗)




1213-3.JPG



・・・ってやっぱりかexclamation&question
なにげにさんごまでいるしふらふら



・・・とそんなこんなで、この「冷え性改善」運動
功を奏しているのか?冷え性も多少改善気味で、
毎年この時期はいち早く風邪をひくタマさんも今年は
コウさんの風邪をもらわず健康です手(チョキ)
喉が痛くなるとアロマ+加湿しているからかも?


アロマパワー、恐るべしですひらめき


ちなみに、先日。コウさんが猛烈な鼻炎でくすり飲んでも
点鼻薬使っても鼻づまりで全く寝れずにいたのですが、
ユーカリのオイルのタオル温湿布を作って鼻にあててあげたら
体に合ったのか、鼻の通りがよくなって喜んでいましたわーい(嬉しい顔)


まさにアロマパワーがく〜(落胆した顔)


我が家ではアロマパワー信仰ブームです(笑)


信じるも八卦、信じないも八卦といったところかなexclamation&questionend


ニックネーム タマさん at 11:14| Comment(10) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私も就寝時は、アロマ+加湿器だよ♪
それにね、ゆっくりお風呂に入ったり
(通常15分でお風呂から出ちゃうから^^;)
一日置きに『サーキットトレーニング』にも通い始めて
風邪も引いていないし、冷えもひどくないんだぁ。
体を温めること、冷やさないことは大事だよね♪
Posted by すぬすぬ at 2007年12月13日 19:17
そうそう、我が家も最近奈美悦子ブレンドの雑穀米食べてます!!
なんかテレビでやってたので買っちゃいました!(笑)
冷え性にもいいらしいっす!!
奈美さん、期待してますっ!!顔(メロメロ)
Posted by むっくのかぁか at 2007年12月13日 20:34
アロマ最高ですよねえ。バスボム作りました??これかなりオススメです。すべすべ、つるつる。しかも残り湯で犬を洗うと重曹効果で獣臭いがやわらいで、ふわふわになりますよ!!
Posted by カオリ at 2007年12月13日 20:38
こんばんわ!
だいぶ良くなってきたので
復活してきましたよん♪
早く復活しないと更新もあるし
年が変わってしまう〜笑

マリンちゃんのガンミ。。。最高!
かなり真剣に見られてましたね顔(イヒヒ)
Posted by リボン at 2007年12月14日 22:34
アロマいいよね〜黒ハート
この間、子連れOKのアロママッサージ行ってきたんだるんるん
も〜、最高に気持ちよかったよ。
私もアロマ習いたいくらいさぴかぴか(新しい)

でも、精油そろえると高いんだよねふらふら
Posted by こま at 2007年12月15日 15:41
アロマなんてリッチになれるんでしょう顔(笑)
家には無いんですが。。。。

今の時期家にも【足湯】が欲しいと思いますわ顔(イヒヒ)

これから寝る時は靴下が必需品です顔(イヒヒ)

タマさんアロマで気分も体もホカホカして下さいねGood
Posted by anmomama at 2007年12月16日 06:28
タマさん、こんにちはですぅ。ヾ(=^▽^=)ノ
アロマ、気になるわぁ。
今、流行ってるよね。
うちもやってみようかなぁ。

マリンちゃん、可愛いわぁ。(*≧m≦*)ププッ
Posted by ラヴぅ at 2007年12月16日 12:26
へェ〜〜
凄いねェ、アロマって^^
私も冷え性なのでこの季節は辛い・・・
靴下嫌いなんだけど、仕方ないので履いておる。
アロマかぁ。。。試す価値ありそうだ!
Posted by まーみ at 2007年12月16日 20:12
アロマって冷え性とかも治してくれるんだね(≧∇≦)
大発見ですひらめき
オイラもフットバスやハンドバスに挑戦してみようかなるんるん
オイラ、極度の冷え性なんだぁ〜ヾ(;´Д`●)ノ
マリンちゃんもアロマの香りに魅了されちゃったのね顔(イヒヒ)
アロマってワンコにも効きそうだよね(*´▽`*)
しかも、コウさんの鼻づまりまで治っちゃったなんて
凄いよねΣ(・ω・ノ)ノ
ホント、アロマパワーって素晴らしいわClapぴかぴか(新しい)
みんな信じるべきです(★ ̄∀ ̄★)
Posted by タライクまま at 2007年12月17日 16:35
・・・・・・・・・・・・・・・・

すぬすぬさん>

アロマを始めたのをきっかけに、この際
体質改善も頑張ろうグッド(上向き矢印)とやってみたら
思いのほか体調もいい感じなのぴかぴか(新しい)
やっぱり冷えって女性にはよくないのね・・・。
チワワには冷え性なくてうらやましいexclamation×2

・・・・・・・・・・・・・・・

むっくのかぁかさん>

そうだね〜食生活もかなり重要だね。
我が家は寒い時期は薬味たっぷり鍋が定番。
生姜ににんにくにネギ・・・温まりますなぁいい気分(温泉)
こんな解消運動なら毎日続けられそう(笑)

・・・・・・・・・・・・・・・・・

カオリさん>

ハイハイ手(パー)バスボムも教室で作ってからは
家でも作りますよ〜手(チョキ)シュワワ〜って
発泡するのにコウさんもビックリしてました。
バスソルトもジンジャーレモン湯とか温まる
配合でお風呂がとっても癒しTIMEですハートたち(複数ハート)
残り湯情報知らなかった・・・また試そうっとるんるん

・・・・・・・・・・・・・・・・

リボンさん>

風邪大丈夫ですかぁ???
最近ほんと風邪やインフルエンザがすごくて
タマさんもマスク着用で予防してますよ。

マリン、足浴する時はいつも寄ってくるの。
やっぱいい匂いがするのかしら???
残念ながら食べられませんけどねふらふら

・・・・・・・・・・・・・・・・・

こまさん>

アロマ、最近は妊婦さんやママさんも結構
はまってるらしいね〜。ちゃんと危険性も
理解して使えばほんと役立つしいいと思うムード
いい精油は確かに高いのでたらーっ(汗)タマさんは
3_とかの少ない量のをいろいろ試してます黒ハート

・・・・・・・・・・・・・・・・・

anmomamaさん>

確かにフットバスは欲しい!!けど邪魔になるので
洗面器で足折り曲げてフットバスですふらふら
でも意外に役立つ洗面器(笑)
足浴し始めて夜も安眠が多くなりました手(チョキ)
このまま体質改善できるかしらexclamation&question

プレゼントありがとう。ブランケット使わせてもらうね〜Hello

・・・・・・・・・・・・・・・・・

ラヴぅさん>

アロマ、流行ってるよね〜。
でもほんとは精油のことも勉強してから使うのが
いいんだけどね〜。危険性もなきにしもあらずだし。
今年の冬はいつになく家がいい香りで
気分的にも幸せになりますねぴかぴか(新しい)

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まーみさん>

私も靴下嫌い派だけど、今年はルームソックスや
厚手の靴下を愛用してて意外にいい感じ黒ハート
別に精油使わなくても足浴だけでも相当
気持ちいいのでぜひお試しあれGood

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タライクままさん>

アロマ=治す(←これは薬事法違法)わけじゃないの。
でも続けるとやっぱり体質改善したり体や心に
作用するのでなかなか奥深いよ。
何より自然の大きさを感じますなぁ・・・黒ハート
最近はワンコアロマも結構流行ってるね〜。
我が家でもマリンがハマリ気味ですかわいい

・・・・・・・・・・・・・・・・
Posted by タマさん at 2007年12月18日 17:37

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